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4 Feb | Día Mundial contra el cáncer: algunas recomendaciones para evitarlo

Con la finalidad de promover su prevención y sensibilización para disminuir el número de muertes y casos, cada 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer.

De acuerdo con la Organización Mundial para la Salud (OMS), esta patología es una de las causas principales de muerte en todo el planeta.

Casi 10 millones de fallecimientos fueron reportados en 2020. Durante ese año las más comunes en términos de nuevos casos por cáncer fueron:

  • Mama: 2,26 millones.
  • Pulmonar: 2,21 millones de defunciones.
  • Colorrectal: 1,93 millones de casos.
  • Próstata 1,41 millones de casos.
  • Piel (no melanoma): 1,20 millones de casos); y
  • Gástrico 1,09 millones de casos.

Mientras, que los tipos de cáncer que provocaron una mayor cifra de muertes en 2020 fueron:

  • Pulmonar 1,8 millones de defunciones
  • Colorrectal 935 000 muertes
  • Hepático 830 000 defunciones
  • Gástrico 769 000 y
  • Mama 685 000

¿Cómo prevenir el Cáncer?

Te presentamos algunas recomendaciones sugeridas por la OMS para evitar una de las enfermedades más desarrollada en el organismo del ser humano:

  • Evitar consumir tabaco.
  • Mantener un peso corporal saludable.
  • Consumir alimento ricos en proteínas como frutas y verduras.
  • Realizar actividades físicas de manera regular.
  • Evitar el consumo nocivo de alcohol.
  • Vacunarse contra el VPH y la hepatitis B en caso de pertenecer a un grupo para el que se recomienda la vacunación.